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Ein Tagebuch über die Ernährung zu führen finde ich sehr wichtig. Regelmäßig veröffentliche ich hier einen Screenshot aus meinen Einträgen bei fddb.info
Derzeit nutze ich die iPhone-App von fddb.info (extender). Warum ich genau diese App nutze und welche Apps es noch gibt, könnt ihr in den Empfehlungen nachlesen.
